close

這個階段的寶寶正在穩定成長中,由於他的身高大約只有30公分,所以看起來很瘦,但他的身體則照比例變豐滿。寶寶的皮膚很薄、呈半透明狀,而且還皺皺的;他的大腦正在快速生長,味蕾也已經可以嚐出味道;肺部正在發育呼吸的功能,並製造可以幫助氣囊膨脹的細胞。此外,寶寶也可以聽到越來越多的聲音,妳可能也注意到他會被巨大的聲響以及突然的噪音給嚇到。不過家裡常出現的聲音,例如狗叫聲、吸塵器的轟轟聲,他都已經習以為常了。許多第一次當爸爸媽媽的人,對於剛出生的寶寶,竟然對這些聲音一點都不害怕,覺得很驚訝,但如果妳仔細想想,寶寶已經「住」在你們家好幾個月了,他自然早就習慣這些聲音了。

2003年美國有27.6%的寶寶是經由剖腹產出生,比2002年多了6%,其中有19%的孕婦是第一次進行剖腹產。

寶寶的味蕾可能已經開始產生感覺了。

 

現在你的子宮頂端大約比妳的肚臍高個兩、三公分,這表示現在妳的子宮大小大概像一顆足球那麼大了。當你伸懶腰的時候,可能會覺得有點癢癢的,如果妳的皮膚是乾性的,就要多注意保濕。眼睛也許也會對光敏感,而且有沙沙的和乾燥的感覺,這是懷孕的正常現象,俗稱「乾眼症」,為了緩和不舒服的感覺,可以使用人工淚液來增加保濕度。如果覺得鞋子有點緊,可能是因為腳部腫脹,也可能是因為懷孕賀爾蒙讓妳全身的韌帶放鬆所造成的。

 

大多數孕婦在2428週時,會做葡萄糖篩檢測試(或稱為妊娠糖尿病檢測)。這是用來檢查妊娠糖尿病,也就是懷孕期間的高血糖狀況。高血糖會造成寶寶的過度成長,如果沒有治療的話,會增加自然生產的困難,提高剖腹產的機會,同時也會增加寶寶出生時,產生低血糖等併發症的風險。如果檢測結果是陽性,不表示妳就有妊娠糖尿病,不過最好進一步做葡萄糖耐量測試(GTT)來確定自己的身體狀況。

 

 

舒適小秘方

應付腳浮腫的方法

如果平時穿的鞋子不像以前那樣合腳,可以買幾雙比現在穿的鞋子大半號或一號比較舒適、多功能的鞋子。懷孕期間腳變大是很正常的,而且可能就一直維持這樣,因此在產後可能會穿破很多新鞋。最好穿平底鞋、人字拖鞋、帆船鞋或無跟拖鞋之類的無帶便鞋,這些鞋子不但舒服,而且當妳的肚子越來越大之後,妳會很慶幸買了這些鞋,因為妳不需要大腹便便地扣鞋扣、綁鞋帶。找雙平底低跟、穩定的鞋子,這樣即使因為懷孕而增加重量,還是能夠保持平衡喔!

 

 

懷孕小辭典

為什麼要做妊娠糖尿病檢測?

妊娠糖尿病如果沒有治療的話,也會對寶寶造成危險。如果檢測結果呈陽性反應,代表妳的懷孕賀爾蒙已經讓妳無法使用胰島素,造成血糖值升高或導致血糖過高症。血液中額外的葡萄糖經過胎盤,可能會讓寶寶儲藏過多的脂肪,導致像是生產時傷及寶寶或寶寶出生時低血糖等問題。不過,妳也不必太過擔心,妊娠糖尿病的情況,可以經由飲食加以控制,而多數婦女的葡萄糖指數都會降回正常值。但即使生產後葡萄糖指數降回正常值,最好還是持續維持飲食計畫,因為有妊娠糖尿病的女性,在晚年罹患糖尿病的可能性相當高,如果控制飲食,可以減少罹患該疾病的危險。美國加州的婦產科專家馬克塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)提醒,懷孕也是發現自己是否具有發展糖尿病基因的好機會喔!

TOP

獲得充足睡眠的最佳方法?

愛瑞卡 布雷納曼

(Erica Breneman)

美國加州奧克蘭市婦產科醫生,一個孩子的媽媽

懷孕後期的身體疼痛,是造成睡眠品質不佳的主要原因。妳可以使用很多枕頭,特別是使用長形枕頭來墊腳,對孕婦肥胖的體型有很大的幫助。此外,上床睡覺前不要吃東西,可以減少胃灼熱,也別喝太多水,如果膀胱被子宮持續擠壓,晚上可就要多跑幾趟廁所了。當然,如果時間允許的話,睡個午覺多少也可以補充一點睡眠。

瑪莉珍 萊維特

(MaryJane Lewitt)

美國喬治亞州亞特蘭大市合格護士助產士,兩個孩子的媽媽

有時間睡午覺就睡個午覺吧!這是妳獲得充足睡眠的最佳方式。對第一次懷孕的人來說,這還蠻簡單的,但如果妳已經有小孩了,那就跟著小孩睡午覺的時間一起睡。如果睡不著,試著在睡覺前洗個溫水澡或淋浴,來杯牛奶或甘菊茶也可以,或是做點瑜珈或漸進式的放鬆運動也是不錯的選擇。

莎曼珊 梅波索比

(Samantha Maplethorpe)

美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師,三個孩子的媽媽

懷孕期間的身體變化讓你很難睡得好。保持生活的規律,臥室只用來睡覺,不要做其他的事。偶爾可以小睡一下,只要不影響晚上的睡眠,可以睡點午覺,或是多買一些用來支撐的枕頭,都是很好的方法。

TOP

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 jillkuo0402 的頭像
    jillkuo0402

    摳摳新園地

    jillkuo0402 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()